Patrunjelul preferat si popular al tuturor este un instrument unic pentru combaterea excesului de greutate, care are un efect pozitiv asupra functionarii multor sisteme ale corpului. Aceasta planta creste bine in gradina si chiar si in ghivecele de flori de pe pervaz. Datorita efectului cosmetic si medicinal pronuntat, patrunjelul poate inlocui multe produse cosmetice si medicinale.
Chiar si grecii antici au remarcat ca aceasta planta este ideala pentru pierderea in greutate. Fetele din acea vreme au remarcat ca, daca il adaugau in mod regulat in dieta, puteau mentine un aspect atractiv, o silueta zvelta si gratioasa pentru o lunga perioada de timp. In acest articol vom vorbi despre beneficiile patrunjelului si vom explica cum sa pregatim cele mai populare remedii de casa pentru pierderea in greutate cu aceasta planta.
Proprietati utile ale patrunjelului
Expertii au gasit minerale si un intreg complex de vitamine in patrunjel – A, PP, C, B1, B9. Potasiul si calciul sunt esentiale pentru buna functionare a inimii. Aceste elemente importante sustin starea vaselor. Planta are un efect foarte pozitiv asupra peristaltismului intestinelor noastre. Normalizeaza reactiile metabolice, participa la reglarea metabolismului sarii.
Patrunjelul contine litiu, care ajuta la a face fata depresiei si apatiei. Sucul sau dizolva literalmente excesul de colesterol rau care se acumuleaza in organism. Desi patrunjelul contine acid folic, este mai bine sa te abtii de la a-l consuma in timpul sarcinii, deoarece poate provoca nasterea prematura. Pentru toate celelalte femei, aceasta planta utila va ajuta la reglarea ciclului menstrual, va reduce usor durerea din timpul menstruatiei.
Uleiurile esentiale de radacina de patrunjel sunt foarte utile in ceea ce priveste pierderea in greutate, deoarece stimuleaza sinteza enzimelor digestive si, prin urmare, accelereaza digestia alimentelor. 150 de grame de radacina a plantei contin tot atatea grame de acid ascorbic cat o suta de grame de lamaie, iar din punct de vedere al continutului de caroten, nu este in niciun caz inferior radacinii de morcov.
Prin utilizarea regulata a acestui produs, excesul de umiditate este indepartat din celulele adipoase ale corpului, umflarea dispare, metabolismul lipidic se normalizeaza, tenul se imbunatateste treptat, ficatul, rinichii, tractul biliar si urinar sunt curatate.
Puteti adauga patrunjel in feluri de mancare sau il puteti folosi in mod intentionat doar pentru pierderea in greutate.
Retete cu frunze sau radacina de patrunjel
Daca vrei sa slabesti, atunci prepara un decoct din radacina sau frunze. Pentru prepararea acestui remediu se toarna doua lingurite de radacina rasa cu un pahar de apa, apoi se pune pe foc si se fierbe 15 minute, apoi se raceste bine decoctul, se strecoara si se consuma pe tot parcursul zilei, o jumatate de pahar inainte de masa.
Sau ia 100 de grame de verdeata proaspat taiata si toarna 2 litri de apa fierbinte. Inmoaie infuzia la foc mediu cateva minute, apoi raceste-o la temperatura camerei. In preparatul racit, adauga sucul de la o lamaie. Este necesar sa consumi un astfel de decoct cel putin zece zile. Pentru a obtine un efect rapid si de durata, este indicat sa combini aportul unui decoct cu orice dieta.
Exista o alta modalitate de a pregati un decoct de patrunjel:
- Patrunjelul se toaca marunt;
- Se fierb doua lingurite de ierburi tocate timp de cinci minute intr-un pahar cu apa;
- Se strecoara decoctul si se consuma cand simti o senzatie puternica de foame.
Corpul va primi un semnal de falsa saturatie, iar foamea se va retrage pentru un timp. Daca crezi ca patrunjelul isi va pierde majoritatea nutrientilor cu aceasta metoda de gatit, atunci poti insista asupra ei. Daca bei aceasta infuzie pe stomacul gol timp de doua saptamani, silueta ta va capata o forma seducatoare.
Deoarece aceasta planta este compatibila cu chefirul, poti pregati un astfel de cocktail care ar trebui sa fie baut noaptea. Macina usturoiul, patrunjelul si ghimbirul intr-un blender si adauga un pahar de chefir cu continut scazut de grasimi.
Urmatorul cocktail este mai bine sa fie baut in timpul zilei: toaca patrunjel, marar, suc proaspat de castraveti, suc de la jumatate de lamaie si un pahar de apa minerala necarbogazoasa intr-un blender.
Pentru o zi de post se rade radacina de patrunjel si se amesteca cu doua linguri de ulei de floarea soarelui nerafinat. Daca urmezi principiile unei alimentatii adecvate, atunci intr-o luna poti scapa de cinci kilograme in plus.
Iata cum patrunjelul ajuta procesele metabolice si poate fi folosit ca mijloc de pierdere in greutate.
