Multi nu inteleg jogging-ul de dimineata, preferand sa aiba o ora suplimentara de somn. Cu toate acestea, multe celebritati au demonstrat prin propriul lor exemplu cat de bun este acest exercitiu pentru sanatatea, pentru forma corporala si, de asemenea, pentru buna dispozitie personala. Alergarea este cea mai accesibila si mai eficienta forma de activitate fizica. …